Behandlingsmuligheder

Hypnose og Hypnoterapi er et værktøj jeg bruger hos Prue Bach Hypnoterapi og Feel Good Living klinik i Vejle til at skabe effektiv forandring i tre områder:

Terapi– for behandling af ubehagelige følelser, relationer, forhold/vilkår, eller oplevelser fra fortiden
Adfærd– for at transformere eller behandle dårlige vaner eller overforbrug
Succes Optimering/Personlig Udvikling (øge kapacitet af nuværende resourcer)- for at ‘booste’ ydeevnen og resultater gennem arbejde ved selv relation ved at kombinere effekten af hypnose og selvhypnose med det bevidste arbejde (Mental Fitness og Mindfulness). Glæden klienterne har med min metode er kombination af ‘mindsetet OG indre viden og visdom’ som er intuition. Vores hypnotisk arbejde guider os til HVILKET MINDSET (Mental Fitness) arbejde er det optimale for at opnå den ønskede succes! Over årene har jeg fået stor erfaring med succes. Denne speciale er relevant og velegnet til ledere, iværksættere, virksomhedsejere, elitesportsudøvere og andre der er ambitiøse og vil sig selv det bedste.

Disse tre forandringsområder er forklaret i dyben forneden.

De 6 områder af hypnose og hypnoterapi behandling jeg specialiserer i er:

Angst, frygt og fobier
Stress, sygdom og smerte
Vægttab og Mental Fitness
Selvværd og selvtillid
Dårlige vaner
Traumer, dårlige følelser og forhold

Hvad er det, jeg oplever, som jeg vil have hypnose eller hypnoterapi for at lindre eller transformere?

Det kan være en nagende følelse, der plager dig hvor terapi gennem hypnoterapi kan hjælpe:

et hul, der skal fyldes op, en rastløshed, du gerne vil være fri af, en flugt fra en følelse af pres eller ansvar, der føles for meget, et forsøg på at ignorere eller undslippe livet eller dysfunktion, at ville bedøve en følelse af utilstrækkelighed, selvhad eller smerte eller acceptere mindre end du ved er muligt!

At føle en kløft mellem det uønskede, jeg har, og det ønskede, jeg ønsker, er ubehageligt
At mærke behovet for forandring, men ikke eje det, fordi forandring opleves som negativt
At føle sig uægte og som en bedrager ved at lade som om eller undgå det, der ikke virker
At føle modstand/blokering på grund af ‘kronisk’ negativitet og/eller ubehag
At føle sig fanget i fortiden
At føle sig holdt tilbage af det ‘gamle’
At føle sig ude af stand til at finde svarene, selvom jeg har prøvet og gerne vil

At føle sig begrænset af mistvivl på grund af tidligere mislykkede forsøg
At føle sig som et ‘offer’, selvom jeg ikke vil
At føle sig begrænset af mangel på tro og/eller tillid
At føle sig uværdig
At føle sig konkurrerende eller utilfreds på grund af sammenligninger med andre
At føle sig magtesløs på grund af selvkritik, dømmekraft og/eller fejlfinding
At føle sig ensom, alene eller isoleret
At føle sig tom eller overvældet
At føle sig tynget af et liv hvor man er en der vil behage andre

Uden bedre strategier kan vi distrahere os selv MIDLERTIDIG fra disse ubehagelige følelser og prøve at have det godt ved at henfalde til X. Når det bliver til overforbrug, gør det X- adfærden problematisk.

Adfærden for overforbrug kan være:

Rygning
Alkohol
Overarbejde
Engagere sig for meget i skærm-tid
Overspisning af mad eller slik
Overdreven rengøring

Motion
Bide negle, fingre eller læber
Trække hår ud (Trichotillomania)
Prøve for hårdt at kontrollere omgivelserne
Behage andre
Ignorere eget behov eller være selvskadende

Hypnose og hypnoterapi kan effektivt behandle eller lindre denne adfærd.

Når det ‘virkelige problem’ eller årsagen konstant undgås eller ignoreres og bliver ‘kronisk’, kan det resultere i depression, lavt selvværd og/eller tillid, stress, angst, funktionelle lidelser, paranoia, isolation, spiseforstyrrelser, vægtøgning, søvnløshed eller hvor tilstanden bliver fysisk og kroppen siger fra såsom ved smerte eller sygdom.

Disse ovennævnte personligheds- og/eller kropsændringer kan blive positivt påvirket eller behandlet i terapi med hypnoterapi.

Et andet form for ubehag, der kan behandles effektiv med hypnoterapi er angst. At leve med en fobi kan føles som en fængsel. Hypnoterapi kan effektiv behandle frygt for ikke at være god nok eller gøre det godt nok, eller frygt for : at flyve, tandlæge eller lægebesøg, opkastning, edderkopper, bier eller hvepse eller andre dyre, eksamener, præsentationer, nåle, sygdom, at køre bil, at ride, højder, søvn og at være social (eller rødme).

Yderligere forandringsområder, hvor hypnoterapi er en effektiv behandling af følelser, vilkår og forhold, er:

Hypnoterapi for frisættelse af smerten fra tidligere traumer herunder:

PTSD (posttraumatisk stresslidelse), skilsmisse, separation, misbrug, tab, afhængighed, mobning, at føle sig anderledes; at ikke blive set, hørt eller forstået, sygdom, social isolation, fortrydelse, seksuel dysfunktion, en tvungen forandring, flytning eller fyring.

Hypnoterapi for at transformere fortidens negative virkninger ved at frigive de ‘kroniske’ mønstre af negative følelser såsom:

Frygt, vrede, hævn, skam, skyld, sorg, apati, fortvivlelse, usikkerhed, uværdighed, jalousi/misundelse, had, usikkerhed, kedsomhed, frustration, utålmodighed, overvældet, overbelastet, bekymret, tvivlsom, skyld, tristhed, sorg, magtløshed, modløshed, nederlag, skuffelse.

Hypnoterapi for at forbedre et problemfyldt eller brudt forhold:

på arbejdet,

med familie eller sviger familie,

med en ven, partner eller

i et socialt miljø.

Succes Optimeringsændringer jeg kan hjælpe dig med som manifestation coach kombineret med hypnose involverer:

At løfte dit mindset (Mental Fitness) og justere dit forhold til – dig selv (agtelse, selvværd og/eller selvtillid), succes, sundhed, rigdom, kærlighed, glæde, frugtbarhed, identitet, relationer, intimitet, frihed, skabelse – så du kan leve livet på det niveau du ønsker, som den person du ønsker at være!

Det, der gør os frie og løfter os, er at være vores autentiske jeg, som gør os i stand til at leve et ægte og ærligt liv, der repræsenterer vores sande jeg, hvor vi kender os selv godt nok og på en måde, der tjener os, så vi kan leve, som vi vil. At leve som den sande skaber vi er, i kontrol over os selv, i vores liv. At skabe et liv, der føles godt for os!

Dette er varig lykke og lykke er succes!

Hvis dette giver genklang, og du er klar, kan jeg hjælpe dig med at skabe den forandring, du ønsker.

Kontakt mig alle hverdage, og lad mig hjælpe dig med at skabe det, du drømmer om

Hvad er hypnose og hypnoterapi, og hvorfor er det så effektivt til at skabe hurtig forandring?

Hypnose er ikke:

Om vilje eller en viljekamp mellem hypnotisør og klient
Om tab af kontrol
Om manipulation eller bedrag

Mit arbejde som holistisk klinisk hypnoterapeut omfatter:

Indsamle de relevante data – hvad skete der, hvad er uønsket i din nuværende oplevelse, og hvad vil du i stedet?
Fjerne misforståelsen, traumet eller begrænsningen – ved at finde årsagen og frigive den og omformulere den. En ændring i perspektiv er et ændret liv!
Assistere i en opdatering af operationelle systemer meget som en ’computer coder’ – dvs at hjælpe med at opgradere den dysfunktionelle software af selvsabotage fra fortiden og erstatte den med software til succes i nu’et. Det sætter dig på en ny vej til en klar destination som et nyt dig!

Den hypnoterapeutiske praksis, jeg bruger til at opnå de ovennævnte tre ting samtidigt og i en perfekt kombination, er 5-PATH metoden, som står for ” 5 Phase Advanced Transformational Hypnosis “. Det er en metode, der er kraftfuld, effektiv og systematisk i sin tilgang til hypnose og hypnoterapi, der integrerer nogle af de mest kraftfulde hypnoseteknikker og processer i ét komplet system. Det er en resultatorienteret proces, hvor forandringer er målbare mellem sessionerne og er en distinktiv praksis ikke alle hypnotisøre er uddannet i.

Hvad er hypnose?

Hypnose refererer til en ændret sindstilstand, hvor sindet er åbent, modtageligt, fokuseret, opmærksomt og accepterer det, der siges, som sandheden. Dette fører til, at tilsvarende adfærd er en realitet, når man er i vågen tilstand. Forandringen er inkorporeret og integreret i alle tre dele af sindet, der er ansvarlige for at skabe vores virkelighed – det bevidste, underbevidste (vores programmer) og ubevidste sind (vores krop). Disse ændringer er dybe, permanente og umiddelbart effektive. De udmønter sig i forandring, der føles diskret, naturlig og nem. Min arbejdsmetode engagerer HELE selvet (holistisk jeg), hvilket betyder, at vores tredelte fysiske selv – sind, hjerte og krop – bringes i harmoni med hinanden på en måde, der giver genlyd med vores indre ikke-fysiske selv – vores sjæl (uendelig intelligens). Det er manifestation og quantum arbejde, som forbedre resultater yderligere.

Hvorfor er hypnose effektiv?

Vores adfærdsvaner og overbevisninger er to væsentlige bidragydere til vores opfattelse og skabelse. En opgradering af disse under hypnose, gør nye kreationer mulige. Den hypnotiske tilstand frigør kroppen for sit ‘autopilot’-program og genindstiller det. Udover at opdatere det operationelle system i underbevidstheden, er det også en uvurderlig kilde til indsigt i årsagen til dysfunktion og sabotage af sig selv.

Min rolle er at være en coach mellem dit underbevidste og dit bevidste sind og at hjælpe dig med at forstå din blokering. Denne indsigt hjælper dig til bevidst at forstærke og vedligeholde de ønskede ændringer, som det nye dig. Korrektion af det gamle mig til det nye mig i den hypnotiske tilstand er så effektiv, at det resulterer i ændringer, der tidligere har virket umulige, mulige.

Synes du det er for godt til at være sandt?

Forandring genkendes ved, hvordan den føles (typisk lettere og bedre) og resultater opleves allerede efter den første session, samt mellem de følgende sessioner.

I modsætning til andre terapiformer er hver session målspecifik. Sessionerne arbejder i en rækkefølge hvor de bygger ovenpå hinanden for at skabe en dyb, integreret og varig forandring. Dette er attraktiv, for det gør det muligt at anbefale det antal sessioner, der sandsynligvis kræves baseret på beviser og vores erfaring. Før vi starter, vil vi have en telefonsamtale for at besvare eventuelle spørgsmål og vurdere dine behov for at planlægge det passende antal sessioner, der kræves for at imødekomme forventningerne begge veje.

Klienter deltager typisk i 1-5 sessioner. Taget i betragtning, at klienter ofte kommer med problemer de har haft i årevis, bekræftes det at behandlingen er hurtig og effektiv.

Processen kan virke intens, da den er koncentreret og resultaterne kommer hurtig når man sammenligner det med andre behandlingsformer, du måske allerede har prøvet såsom medicin, besøg hos din læge eller hos en coach, psykoterapeut, psykolog eller psykiater.

Hvad kan jeg forvente i sessionerne?

Min egen erfaring viser, at varig forandring opnås bedst ved at engagere det bevidste sind såvel som det underbevidste og ubevidste sind i forandringerne. Klienter drager fordel af mine færdigheder som manifestation coach, hvor jeg hjælper klienter til, at forstå kraften af deres bevidstheden og hvordan den former deres virkelighed. Det er hvad jeg kalder ‘Mental Fitness’ med et fokus på ‘mindfulness’ og selvhypnose. Denne læring om deres personlig kraft gør, de automatisk engagerer sig i, at tage kontrol over deres sind og guide deres personlig kraft hensigtsmæssig. For at opfylde dette kriterium er der i hver session samtaler forud for hypnosen, hvor vi sammen forstår, hvad de medvirkende faktorer er til din utilfredshed og ubehag. Det er en vigtig del af din succes i hypnosen (læs klienters ord) også, så vi afsætter den nødvendige tid. Dette gør de ‘ubevidste’ faktorer bliver bevidste. Herefter behandles de passende ønskede ændringer i hypnose hvor de relevante begrænsende mønstre er ‘aflæret’ og erstattede med vellykkede og givende mønstre.

I en session er omkring halvdelen af tiden dedikeret til ‘bevidste’ samtaler og resten dedikeret til hypnotisk forandring. For teenagere og voksne er den typiske varighed 1,5-2 timer pr. session.

Med hensyn til ‘effekten’ af ændret sindstilstand på grund af hypnose, er det muligt at forsætte din typiske dag efter sessionerne, da du er tilbage til ‘normal tilstand’ indenfor 10-15 minutter.

Ideel klientdeltagelse opnås ved at have et hypnotisk mindset . Det betyder:

At du er klar og stærkt motiveret for forandring
At du ønsker at skabe en forandring for dig selv og ikke for at tilfredsstille en anden
At du er forventningsfuld, hvor du har et håb eller en tro på, at hypnose eller hypnoseterapi kan være et effektivt redskab for DIG til at skabe forandring.
At du har en vilje til at engagere dig og blive vejledt i en atmosfære af tillid baseret på rapport. Bedst resultater er opnået under hypnose ved AKTIV deltagelse!
At du forstår, at det er en tilstand af fokuseret opmærksomhed og ikke nødvendigvis en dyb trance.

Hvis dit besøg er baseret på anbefaling fra en anden eller som et resultat af at have været vidne til en andens succes, som du gerne selv vil opleve, så har du allerede et ideelt ‘hypnotisk mindset’, da du er forventningsfuld og modtagelig.

Min kliniske erfaring som fuldtidshypnoterapeut inkluderer tusindvis af sessioner med klienter i alderen 13 år – 80+ år, fra forskellige baggrunde, kulturer, uddannelser og stillinger så du er i kompetente hænder (se klienter’s ord).

Hypnose og hypnoterapi er anerkendt af videnskaben og er nu i brug på hospitaler og skoler. Derudover er tankernes og følelsernes kraft på vores adfærd og sundhed unægtelig forbundet og videnskabeligt bevist, som vist i Dr Joe Dispenza’s værk.

En avisartikel fra september 2022 om indførelse af hypnose hos en anæstesilæge i arbejde med børn på Århus Universitetshospital:

Hør hvad tidligere klienter siger

Hej Prue WOW, for en oplevelse…. Jeg havde ikke i mit vildeste håb, forventet at jeg kunne komme så langt…. Jeg er dig evig taknemmelig over, at for første gang i 59 år, er det mig, der lever og styrer mit liv…. Mange, Mange TAK, for din IHÆRDIGE indsats….

Kære Prue, Af hjertet tak for en fantastisk rejse de sidste 5 uger. Jeg skriver denne hilsen til dig med glædeståre da jeg ikke tror der er nogen der nogensinde har givet mig så stor en gave, jeg ved ikke hvordan jeg skal takke nok.

En af de bedste beslutninger, jeg har taget i mit voksne liv, har været at komme til denne terapi. Det har mindet mig om, at mit liv tilhører mig og hjulpet mig til at blive mig selv igen.
Sådan en kraftfuld behandling.

Prue, du kom virkelig tæt på, det var så trygt og nemt at fortælle dig om mit liv. Du var hele tiden 100% sammen med mig, din latter dit dejlige smil, det var så smittende dejligt at være sammen med dig. Din udstråling, varme, venlighed, kærlighed og din ægte begejstring for mine fremskridt.
Jeg kan kun siger det nok er det bedste jeg nogen side har prøvet.

Jeg vil anbefale Prue Bach til andre. Jeg giver Prue Bach de varmeste anbefalinger og huset er heldig at have hende. Jeg savner faktisk mine samtaler med Prue, for jeg følte at jeg for hver session fløj højere og højere. Men lige nu, er jeg endt et sted hvor jeg kan se HELE mit liv forandre sig til en masse positivt.
Sukkertrangen er væk, jeg har et normalt forhold til sukker nu – JEG HAR DET GODT

Jeg er Løven i mit liv, og denne løve dyrker jeg og passer på. Tak fordi du hjalp mig med at få Løven frem igen. Du gør et meget stort og vigtigt stykke arbejde for at hjælpe andre mennesker. Jeg er dig så taknemmelig og glad for al din hjælp.

Kære Prue, Tusind tak for at være min mentor og guide på vejen til positiv forandring. Det har været virkelig indsigtsfuldt og livsændrende. Tak for alt din direkte undervisning og de mange metaforer. Jeg er fan af din spirituelle/holistiske livsanskuelse – den har jeg lært meget af.

Tidligere

Næste

Feel Good Living