Prue Bach Hypnoterapi
Hypnose mod vægttab: Slut med kamp, start med klarhed
erfaring fra fællesklinik
erfaring som klinikejer
positive anmeldelser
uddannelser og certifikater
Klar ro. Klar retning. Klar forandring.
Når du slipper kampen med mad, får du energien til at leve dit liv – ikke bare styre din vægt.
Oplev hypnose mod vægttab hos Prue Bach Hypnoterapi i Vejle – en nænsom og effektiv hypnose mod sukkertrang og følelsesmæssig spisning der skaber indre uro. Få ro i kroppen, styrket selvværd og sunde valg, der føles naturlige.
Forestil dig et liv, hvor mad ikke styrer dig. Hvor du ikke kæmper med skyld, træthed og kontroltab. Hvor din lyst til at passe på dig selv kommer naturligt – og du faktisk nyder det.
Hos Prue Bach Hypnoterapi og Feel Good Living arbejder jeg ikke med slankekure eller ‘ydre’ kontrol. Vi arbejder med at forstå, ændre og frigøre de mønstre, der får dig til at gentage det samme igen og igen. Det handler ikke kun om vægttab – men om frihed, selvrespekt og en ny selvopfattelse.
Book en gratis samtale og mærk forskellen allerede fra første session.
Hvorfor virker hypnose for vægttab og mentale vaner?
De fleste af mine klienter ved allerede, hvad de ‘burde’ spise.
De har prøvet kostplaner, motion, faste, piller – og nogle endda operationer.
Problemet er sjældent viden.
Det er det, der styrer adfærden bag kulissen.
Prue Bach Hypnose mod vægttab virker, fordi vi arbejder med de ubevidste mønstre, der styrer dit forhold til mad, krop og vaner – ikke kun med viljestyrke.
Med hypnoterapi hjælper jeg dig med at:
- ændre automatiske spise og snackmønstre
- slippe følelsesmæssig spisning og sukkertrang
- skabe ro og tillid i forhold til mad og krop
- styrke dit selvbillede og din indre inspiration vs motivation
Hvor samtaleterapi primært arbejder med det bevidste sind – hvad du tænker og forstår – arbejder hypnose med det sted, vaner og impulser opstår: i underbevidstheden.
Det er derfor mange oplever, at de ved, hvad der er sundt – men alligevel gør noget andet.
Når vi ændrer det indre program, begynder dine valg at føles naturlige, ikke tvungne.
Hypnoterapi mod vægttab handler derfor ikke om kontrol –
men om indre samarbejde mellem krop, sind og selvopfattelse.
“Hypnosen ændrede noget dybt i mig. Jeg tænker ikke konstant på mad længere.”
Hvad kan hypnoterapi for vægttab hjælpe med?
Her er nogle af de temaer, jeg hjælper klienter med:
- Sukkerafhængighed og snack-mønstre
- Overspisning og impulsstyret adfærd
- Lavt selvværd og kropskritik
- Negative mønstre fra opvækst eller traumer
- Perfektionisme og sort/hvid-tænkning
- Manglende kropsfornemmelse og ro
- Frygt for at fejle / opgiver
Disse mønstre står i vejen for vægttab – og det er dem, vi arbejder med
Mange af mine klienter har allerede prøvet alt: slankekure, træning, piller – men uden varig forandring.
Hvorfor? Fordi det sjældent handler om mad alene. Det handler om det, der ligger nedenunder.
Her er nogle af de mønstre, jeg ofte arbejder med i hypnoterapi:
- Afbrydelse mellem krop og sind – du mærker ikke, hvad du egentlig har brug for
- Følelsesmæssige oplevelser og gamle historier, der stadig påvirker dig
- Lavt selvværd og usikkerhed, som skaber selvkritik og selvsabotage
- Ubevidste overbevisninger fra barndom, familie, skole eller samfund – fx “jeg er ikke god nok”
- Spisning som følelsesmæssig regulering – fx sukker, overspisning eller kontrol
- Gentagne nederlag, der har svækket din tro på dig selv
- Manglende tillid – til dig selv, dine valg eller din krop
- Svært ved at fastholde nye vaner, især under pres eller stress
Det handler ikke om viljestyrke – det handler om indre blokeringer.
Og det er dem, vi arbejder med hos mig. Dybt, nænsomt og effektivt.
Hypnoterapi arbejder dér, hvor problemerne starter: i sindet og kroppen – i de mønstre, følelser og historier, du bærer med dig.
Når vi ændrer årsagen, ændres resultatet.
Som kvalificeret medicinsk uddannet bruger jeg dokumenteret metode: forskning viser, at kognitiv adfærdsterapi kombineret med hypnose skaber markant bedre og mere vedvarende resultater.
“Jeg lærte at elske min krop og acceptere mig selv. Vægttabet kom naturligt.”
Er det noget, du kan genkende?
Du er ikke alene — og du behøver ikke kæmpe med det længere.
Med hypnose arbejder vi dér, hvor mønstrene starter, så du kan få ro, frihed og resultater, der holder.
FRI- HEAL- GENNEMBRUD og MANIFEST-forløbene er skabt til netop det – som en del af mit QHT®-arbejde.
Resultater du kan forvente at opleve med hypnose for vægttab og mental mønstre
Når vi arbejder med hypnose for vægttab og mentale mønstre, er målet ikke bare at ændre vægt – men om at skabe en indre transformation, der føles ægte, tryg og holdbar.
Du kan forvente at:
- Få ro omkring mad og kropsfokus
- Skabe et samarbejde mellem krop, sind og vaner
- Mærke, at dine valg bliver naturlige — ikke en kamp (flow tilstand)
- Tag ansvar og ejerskab
Frihed i hverdagen
- Slip af med konstant madfokus og dårlig samvittighed
- Slip sukkertrang, madtvang og følesesmæssig spisning og oplev flere naturlige valg
Ro & balance
- Få mere energi, nærvær og glæde i hverdagen
- Mærk mental ro uden skam, kritik og tvang
Et nyt forhold til dig selv og din krop
- Se dig selv med venlighed og selvrespekt
- Mærk en sundere kropsopfattelse og selvtillid
“Jeg fik min tro på mig selv tilbage. Det største skifte var ændringen i mindset og adfærd – nu tager jeg ansvar, passer på mig selv og vælger rigtigt hver dag.”
Hvorfor virker hypnose for vægttab og mentale vaner?
Disse resultater er ikke tilfældige.
Når vi arbejder med:
- dine underbevidste mønstre
- kropslige reaktioner
- følelser og vaner
…så ændrer du ikke kun hvad du gør – du ændrer hvorfor du gør det.
Det betyder, at vaner som tidligere føltes svære, nu bliver naturlige valg frem for kamp.
“Efter blot to sessioner tabte jeg 7 kg på en måned. Jeg spiser sundere og har fået kontrol – hypnosen ramte plet og ændrede mit mindset.”
Flere veje til forandring – én tilgang, der passer til dig
Hos Prue Bach Hypnoterapi i Vejle & online, findes der ikke én løsning, der passer til alle.
Derfor tilbyder jeg flere måder at arbejde med vægttab og kropslige temaer – alt afhængigt af dine behov, din personlighed og din livssituation og ambition.
5-PATH® Hypnoterapi
– en struktureret og effektiv metode, hvor vi arbejder trin for trin med at opløse de ubevidste mønstre bag dine vaner.
Quantum Hypnosis® Transformation (QHT®)
– en dybere, helhedsorienteret tilgang, hvor vi forbinder din underbevidsthed med kroppens intelligens og dit hjertes visdom.
Feel Good Living (FGL)
– min signaturtilgang, som integrerer nærvær, kropslig accept og livsglæde – så forandring føles godt, ikke som kamp.
Er du i tvivl om, hvilken tilgang du har brug for?
Book en gratis samtale – så finder vi den vej, der passer bedst til dig og din krop.
Din vej til vægttab – hvad passer bedst til dig?
Hos Prue Bach Hypnoterapi, vægttab er mere end kost og motion.
Her kan du se, hvordan de tre tilgange hver især støtter dig mod et naturligt og bæredygtigt vægttab:
“Efter første session forsvandt min trang til sukker. Hypnosen hjalp mig til at leve livet nu – jeg er mere aktiv, glad og taknemmelig hver dag.”
“Allerede efter første session mærkede jeg forandring. Jeg føler mig rolig, i fred – og klar til at fortsætte min rejse mod at være den bedste version af mig.”
Det vigtigste med dit forløb er, at vi arbejder med hele dig – på en måde, der føles tryg, ægte og meningsfuld.
Klar til at opleve samme frihed som Ulla, Theepa og Taline?
Book en gratis og uforpligtende samtale – og find ud af, om hypnose kan hjælpe dig med at slippe sukkertrang og få ro i kroppen.
Derfor vælger klienter mig til vægttabs-hypnose:
Certificeret International NGH og Avanceret Master i 5-PATH Hypnoterapi
– én af de mest gennemtestede og effektive hypnoseterapier til varig forandring
Specialist i vægttab, sukkertrang, overspisning og mentale vaner
– jeg hjælper dig med at forstå og forløse de dybereliggende mønstre
Arbejder med Quantum Hypnosis Transformation, QHT
– for følelsesmæssig healing, ro i kroppen og en ny relation til mad
Inkorporerer Feel Good Living-principper
– så du opnår resultater uden skam, men med kropskærlighed og livsstilsro
Over 4.000 sessioners erfaring
– med mennesker, der længtes efter varig, ikke-voldsom forandring
Mere end 70 femstjernede anmeldelser
– fra klienter over hele landet, der har fundet frihed i stedet for kamp
Hvad er 5-PATH® Hypnoterapi?
5-PATH Hypnoterapi er en struktureret, evidensbaseret model, som arbejder med både sindet, kroppen og det ubevidste for at skabe varige ændringer i vaner og reaktioner.
Metoden arbejder med tre niveauer:
Bevidst sind
– dine mål, intentioner og valg
Underbevidste mønstre
– dine automatiske vaner og reaktioner
Kroppens intelligens
– hvordan kroppen reagerer
Med 5-PATH får du:
klar kortlægning af dine mønstre
målrettet hypnose mod specifikke reaktioner
praktiske værktøjer til hverdagen
integration af ny adfærd
fokus på både følelsesmæssig og fysisk forandring
Denne metode bruges i alle mine hypnoterapeutiske forløb — inklusiv hypnose mod angst, stress, selvværd, smerter, helbred og vægt og præstation — fordi det skaber forandring der varer.
Hvordan foregår 5-PATH® Hypnoterapi behandlingen?
Et typisk 5-PATH forløb består af:
2- 4 sessioner for behandling af sukkertrang
4 sessioner over 4–6 uger for behandling af vægttab og mental præstation eller overspisning
90 minutters sessioner med samtale og hypnose
Fokus på din personlige historie, mønstre og mål
Integration af øvelser, hypnose og mental fitness
Vi begynder med en kortlægning og målsætning, og arbejder derefter i dybden med det, der først skal forstås og forløses.
Hvorfor vælge Prue Bach Hypnoterapi?
Når du vælger et forløb hos mig, får du mere end en session — du får en partner i din transformation.
Jeg kombinerer flere stærke tilgange, der arbejder i dybden med både sind, krop og vaner, så forandringen:
føles naturlig
bliver langtidsholdbar
skaber indre ro og økologisk inspiration vs motivation
bygger selvtillid, kropsaccept, frihed og personlig ejerskab
"Min sukkertrang er væk. Jeg tænker slet ikke på mad på samme måde. Det er en helt ny frihed."
"Jeg tabte 7 kg på en måned – uden kamp. Jeg fik mit overskud og min selvrespekt tilbage."
"Jeg har sluppet min badevægt og føler mig endelig fri. Ikke fordi jeg SKAL, men fordi jeg kan."
"Det her var ikke bare vægttab. Det var en transformation. Jeg kender mig selv på en ny måde."
Er du klar til at tage det næste skridt?
Book en gratis, afklarende samtale og hør hvordan hypnose kan hjælpe dig med at få ro, styrke og frihed i dit forhold til mad og dig selv.
Du er ikke alene. Du er ikke svag. Du er klar.
En helhedsbaseret tilgang til vægttab og mental præstation
Når vægttab handler om mere end mad — og transformation starter indefra
Hos Prue Bach Hypnoterapi kombineres effektiv, struktureret forandring med dyb følelsesmæssig indsigt og kropslig integration — fordi varige resultater aldrig kun handler om tal på vægten.
- Med 5-PATH Hypnoterapi arbejder vi målrettet med dine mønstre, følelser og vaner — så du skaber vedvarende ændringer i både tanke og handling.
- Med Quantum Hypnosis Transformation (QHT) og min signaturmetode Feel Good Living (FGL) skaber vi forandring med hjertet — og forbinder dit sind, din krop og dit autentiske selv til en ny måde at leve på.
Det handler ikke kun om at spise anderledes.
Det handler om at tænke, føle og være anderledes — så dine valg føles naturlige og bæredygtige.
Resultatet? Ikke kun vægttab — men indre frihed, styrket selvbillede og en følelse af at komme hjem i dig selv.
Mange af mine klienter beskriver deres forløb hos mig som livsændrende.
Og det er netop her, QHT®-forløbene kommer ind.
Med Quantum Hypnosis® Transformation (QHT®) arbejder vi ikke kun med det, du gerne vil ændre –
men med den version af dig, der helt naturligt lever det.
"Det bragte tårer frem i mine øjne. Prue var den første, der virkelig forstod alt, hvad jeg sagde!! Det var ikke bare en lille bid af kagen – det var hele kagen!"
“Jeg har smidt badevægten ud og giver ikke længere andres meninger magt. Mit forhold til mad er blevet meget mere afslappet...Mine tanker og min krop er ikke på overarbejde som før og det er skønt! Jeg har det godt og er tilfreds med mig selv.”
Hvorfor vælge Quantum Hypnosis® til vægttab?
Mange ved allerede, hvad de bør spise og hvordan de ‘bør’ motionere — men noget i kroppen og sindet vil noget andet.
Quantuan Hypnosis arbejder med de dele af dig, der går ud over viljestyrke:
- ubevidste spisevaner
- følelsesmæssig spisning
- sukkertrang og cravings
- manglende kropsaccept
- negative kropsidealer
- perfektionisme og selvkritik
Hypnose arbejder med årsagen, ikke bare symptomerne.
De områder QHT hjælper med udover, at slip følelsesmæssig spisning med hypnose, er:
Hypnose mod sukkertrang
– find ro og balance
Hypnose mod overspisning
– slip følelsesdrevet spisning
Hypnose mod dårlige vaner
– skab nye sunde rutiner
Hypnose for bedre kropsbillede
– se dig selv med venlighed
Hypnose til selvtillid & selvværd
– stå stærkere i dig selv
Hypnose til motionsmotivation
– lysten til bevægelse kommer naturligt
Hvorfor Quantum Hypnosis® virker mod vægttab og mentale vaner?
Ligesom 5-PATH Hypnoterapi arbejder Quantum Hypnosis Transformation dybere end almindelig terapi:
Sindet (bevidst)
– dine mål, planer og intentioner
Underbevidste mønstre
– dine automatiske reaktioner der saboterer
Kroppens intuition og intelligens
– et konstruktivt samarbejde med din ‘klog’ krop
Når vi bringer disse tre sammen, får du:
- ro omkring mad
- naturlig lyst til sunde vaner
- indre samarbejde mellem krop og sind
- kropsaccept og selvværd
“Min sukker og snacktrang er væk. Det er som om hypnosen ændrede noget indefra – nu nyder jeg livet uden skyld, og fokuserer på det, der betyder noget.”
Quantum Hypnosis & Feel Good Living i Vejle & online — hvordan hænger det sammen?
Hos Prue Bach Hypnoterapi kombinerer jeg to af mine signaturtilgange i ét integreret forløb (QHT-forløb) – designet til at skabe dyb, varig og helhedsorienteret forandring, som mange af mine klienter beskriver som livsændrende:
Quantum Hypnosis Transformation (QHT)
– En dybere, helhedsorienteret tilgang, der forbinder ubevidste mønstre med hjertets visdom og kropsfeltet.
Feel Good Living (FGL)
– Et livsprincip og et mindset 💛 Inkluderet i alle sessioner. Det handler om at leve godt indefra og ud, ikke tvinge kroppen til forandring – med kropskærlighed, indre ro og sunde vaner, der føles naturlige og nærende.
Jeg har i mange år haft en stor sukkertrang. Jeg ønskede at have styr på min sukkertrang som jeg har haft siden jeg var barn.
Jeg havde ingen forventninger, da jeg ikke har hørt nogle prøve det. Jeg læste bare på nettet, og tænkte det kunne være spændende at prøve. Jeg er nemlig også uddannet kostvejleder, så jeg havde styr på kosten og dyrker motion tit. Men der var stadig noget psykisk, der gjorde at jeg spiste en masse sukker om aftenen.
Jeg er MEGET overrasket over hvor positivt det har været. Efter 1 session havde Prue gjort et eller andet, så der hele tiden var en blokade mellem min tanke om sukker og sukkeren. Jeg tænkte slet ikke på sukker og når folk spurgte, sagde jeg automatisk ’’nej tak’’. Flere og flere sagde til mig, at det var vildt hvordan jeg var stoppet med at snacke. Så allerede efter første session havde Prue ramt noget, som gjorde at jeg ingen sukkertrang havde. Allerede ved første session følte jeg en tryghed ved Prue. Prue var så rolig og rigtig god til at forklare tingene på et sprog, så man kunne forstå det og endda føle det!
Session 2 var mere dyb. Her fik hun fat i årsagen til min sukkertrang. Denne årsag gjorde, at jeg valgte session 3 og 4. Jeg er så glad for jeg valgte session 3 og 4, da det har gjort at jeg har fået lukket noget fra min barndom, som har forstyrret mig i mange år. Jeg vil derfor altid anbefale folk, at de tager alle 4 sessioner, især hvis man finder ud af i session 2 hvorfor man har gået med denne sukkertrang.
Jeg har stadig en følelse i dag, hvor jeg er TAKNEMMELIG for at have mødt Prue. Jeg prøver hverdag og huske alle de positive ting hun har lært mig.
Psykiske symptomer-
Psykisk har hun helbredt mig 100 %, hvis man kan sige det sådan. Jeg havde så mange negative tanker i min hverdag, som fyldte meget. Jeg har faktisk ingen negative tanker, og hvis folk er negative er jeg god til at sige, at mit liv er for kort til negative tanker.
Fysiske symptomer –
Jeg er meget mere frisk og aktiv. Jeg nyder meget mere min træning og mine gå ture er guld værd og ikke bare noget jeg skal have overstået. Jeg er mere aktiv med mit barn også.
Tankemønstre –
Jeg har kun positive tanker, og ingen negative. Jeg er god til at glemme det negative og vende det til noget positivt og være taknemmelig for det liv jeg har.
Årsagen til problemet vil jeg gerne holde privat. Men det er fra min barndom og med nogle forældre der har arbejdet rigtig meget. Det var rart og afslappet og være i hypnose. Prue har hjulpet mig med at stoppe op, og faktiske leve livet nu – så jeg skal ikke arbejde så meget som mine forældre gjorde, jeg vil hellere leve livet nu, ved at være der for mit barn og se ham vokse op også er jeg stoppet med at arbejde om aftenen og kun når han er i dagpleje.
JA JAJA, uden tvivl, har hypnosebehandlingerne og samtalerne virket og haft en positiv effek. Jeg har gået til psykolog, og det her er meget bedre og mere brugbart. Hypnose kan man bruge i sit liv lige nu og her, også resten af livet.
Jeg føler mig helt sikkert færdig behandlet. Jeg har opnået en positiv forandring, som jeg aldrig havde troet skulle ske. Jeg er hverdag taknemmelig for at have mødt Prue.
Prue har gjort alt godt. Hun er så rolig, nærværende, positiv og bare rar. En person man virkelig tør at åbne sig op for. Jeg kunne godt lide, at hun havde skrevet noter, så hun kunne huske ALT hvad jeg havde sagt, det viser virkelig at hun brænder for sit arbejde.
Der er intet der kunne have været bedre eller som jeg ønskede anderledes.
Der var en professionel og kompetent tilgang til behandlingen. Prue havde styr på det. Hun læste ikke op af noget eller ligne. Hun var god til at komme med brugbar eksempler, som gav mening i forhold til det sted jeg var i livet og det som jeg skulle ændre på. Serviceniveau var højt.
Jeg vil anbefale Prue Bach og hynoseterapi til andre. Jeg giver Prue Bach de varmeste anbefalinger og huset er heldig at have hende. Jeg savner faktisk mine samtaler med Prue, for jeg følte at jeg for hver session fløj højere og højere. Men lige nu, er jeg endt et sted hvor jeg kan se HELE mit liv forandre sig til en masse positivt. Sukkertrangen er væk, jeg har et normalt forhold til sukker nu – JEG HAR DET GODT
Kære Prue,
Nå nu er der gået lidt tid og jeg vil gerne starte med at sige TAK Både for det fantastiske forløb vi havde og fordi jeg virkelig har mærket resultat. Det er SÅ fantastisk.
Generelt kan jeg fortælle dig at min sukkertrang er HELT væk. Jeg har siden vi sås sidst slet ikke spist slik. Jeg har i sociale sammenhænge spist is et par gange, men det har ikke fået mig til at falde tilbage i gamle mønstre. Jeg kan ikke huske om jeg nogensinde har haft det sådan. Jeg har bare ikke trangen eller lysten. Ikke fordi jeg siger jeg ikke må. Så det håber jeg selvfølgelig holder resten af mit liv:-)
Synes også der er mere ro på indeni og jeg er blevet bedre til at mærke efter hvad jeg vil og få sagt til og fra – altså være LØVEN:-) Der er stadig lidt vej endnu, men det er meget bedre end det nogensinde har været.
Om jeg kan styre det der med ikke at arbejde for meget ved jeg ikke, da jeg ikke er startet endnu. Men tænker at jeg jo har dig i baghånden, hvis der bliver brug for det
Så igen tusinde tak for et fantastisk samarbejde. Og TAK fordi du hjalp mig med at fjerne min evige sukkertrang. Jeg er SÅ taknemlig.
Ha’ en fantastisk weekend,
Lone
En af de bedste beslutninger, jeg har taget i mit voksne liv, har været at komme til denne terapi.
Det har mindet mig om, at mit liv tilhører mig og hjulpet mig til at blive mig selv igen.
Sådan en kraftfuld behandling.
Diana
Jeg søgte hjælp hos Prue ift. vægttab. Jeg vidste dog godt, at der selvfølgelig ligger andre issues og blokerer, som jeg har haft i mange år.
Mit mål var at jeg gerne vil føle mig let i min krop.
Prue var fantastisk at tale med. Hun var supergod til at lytte og spørge ind til alt det væsentlige. Hun var rigtig god til at forklare og guide mig i, hvordan processen skulle forløbe. Jeg følte stor tillid til Prue.
Hypnosesessionerne var meget professionelle. Jeg følte mig helt tryg i Prue’s hypnosebehandling, selvom det var virkelig hårde sessions at komme igennem.
Prue er meget dygtig og kompetent til hypnosebehandling. Hun er meget tillidsvækkende og vi havde en rigtig fin kemi/dialog.
Der var en meget professionel og kompetent tilgang til behandlingen, hvor serviceniveau var meget højt.
Jeg vil klart anbefale Prue Bach til andre!
Hypnoseoplevelserne sammen med Prue har gjort, at jeg har fået ryddet op i gamle overbevisninger om, hvordan jeg skulle være. Nu kan jeg endelig bare være mig selv.
Min adfærd og handlemåder har ændret sig, så jeg får stoppet op og mærket efter i mig selv i stedet for jeg bare drøner derudaf med 120 mk/t som før.
Jeg er så småt begyndt at meditere.
Jeg sørger for at mærke efter i mig selv, når min krop signalerer et eller andet. Og jeg er meget bedre til at lytte efter, hvad det er jeg har brug for, i stedet for bare at spise et eller andet. Jeg er bedre til at give mig selv lov til at hvile. Jeg er bedre til at sige til mig selv, at nu behøver jeg ikke gøre mere – nu må jeg gerne stoppe og slappe af.
Hypnosebehandlingerne og samtalerne har helt klart haft en virkelig fin og positiv effekt på det mentale plan.
Kære Prue
Jeg vil gerne takke dig for rigtig god behandling. Jeg har fået meget ud af mit forløb ved dig.
Jeg har overholdt mine 3 måneder uden alkohol, med ikke at spise efter kl 19 og haft det rigtig fint med begge dele. Og det allerbedste – at kunne sætte et mål og overholde det.
Det har også været fantastisk at vågne op uden negative tanker.
Jeg får dyrket motion
Jeg får prioriteret mig selv eks. Er jeg lige nu på et uddannelsesforløb – og jeg holdt fast, selvom jeg faktisk har for travlt.
Og så har jeg tabt mig. 3,5 kg. Det er ikke så meget, men det går stille og roligt i den rigtige retning og jeg er rigtig godt tilfreds
Så tusind tak til dig
Hildur
Tusinde tak. Det var SÅ meningsfuldt og forløsende at være hos dig i dag (efter 1. Session). Tak.
Jeg glæder mig til at arbejde alle dine kloge ord og hypnose ind i mit liv og skabe en ny vej og fundament, med løven som udgangspunkt:-)
Jeg ser frem til næste hypnose hos dig.
Venlige hilsner
Stine
Kære Prue,
Her er nogle svar til de spørgsmål jeg har taget stilling til:
Jeg kom til hypnose med det formål, at få min sukkertrang i kontrol. Jeg havde tænkt, at jeg nok var et menneske der meget nemt bliver ”addicted” til ting, der skal forsøde mit liv.
Jeg startede med at ryge cigaretter da jeg var ca. 12 år, og fra jeg var 35 år har jeg drukket alt for meget. Jeg havde ikke styr på det. Jeg røg og drak også selvom jeg ikke havde lyst. Alkoholen var nok det værste. Jeg kunne sidde på arbejde og tænke: i dag kører jeg lige hjem fra arbejde, ikke noget med at købe en flaske rødvin. MEN når jeg så sad der i bilen på vej hjem, kunne jeg slet ikke styrer mig selv. Så vinen blev købt og drukket på rekordtid så jeg kunne falde i søvn på sofaen.
Da jeg efter 23 år i USA flyttede hjem til Billund, stoppede jeg med at ryge og drikke. Det gik supernemt, men jeg havde erstattet mine cigaretter og vin med: slik, kager, chokolade.
Nu kunne jeg heller ikke styrer det forbrug. Jeg kunne ligge i sengen og tænke: du står ikke op og æder, du står ikke op. MEN til sidst stod jeg op og åd alt muligt skørt, for at få mine tanker til at stoppe.
Så problemet var: jeg havde det elendigt indeni og forsøgte at glemme det ved hjælp af cigaretter, vin eller slik. Jeg ville bare sove det hele væk.
I vågen tilstand var jeg ikke tilstede i Nuet. Jeg havde hele tiden tanker og fantasier om et helt andet liv end mit eget. Sådan tror jeg altid jeg har haft det, at jeg digtede et bedre liv end det jeg havde.
Hvordan du har mærket din forandring (fysisk og psykisk) – adfærd, vaner, mindset, følelser
Jeg mærkede det den første gang jeg var i hypnose. Efter den session har jeg ikke haft tanker der hele tiden handler om slik, kager, chokolade. Jeg kan handle ind eller se på at andre spiser sukker, men det er på en måde som om jeg ikke ser det. Det har ingen appel for mig. Der er ikke en alarm klokke der går i gang, slik slik slik, jeg skal spise det. Jeg ser det ikke.
Jeg har heller ikke tanker der hele tiden laver fantasier om mig og et andet liv. Jeg er til stede lige nu i mit eget liv. Jeg kan se TV og ikke falde i staver. Jeg kan lytte til kærlighedssange uden at jeg tuder.
Jeg er glad når jeg vågner, jeg er glad når jeg går træt i seng, jeg smiler hele tiden. Både inden i og udenpå.
Jeg gentager mit mantra 1000 vis af gange igennem dagen. Hvis jeg starter en fantasi, kan jeg stoppe den, ved at sige: du er lige her lige nu.
Hvordan oplevede du vores sessioner – både samtalerne og hypnosis
Jeg syntes det har været sådan en kæmpe oplevelse for mig. Det virkede, der blev sat ord på det der gjorde ondt. Jeg er så taknemmelig for at jeg mødte dig Prue. Jeg fik taget afsked med alt det gamle lort, som mine forældre havde bildt mig ind. Den første hypnose var nok den der var dybest. Alle 3 hypnoser var dog nødvendige, der dukker jo hele tiden nye indtryk op, hvor jeg kan se de sidste hypnoser, arbejder inden i mig.
Jeg kan f.eks have mine forældre på besøg, uden at jeg er helt oprevet og føler trang til at drikke mig fuld eller spise slik når de er gået. Nu er jeg løven, der ikke sluger altid råt. De kommer ikke ind under huden på mig. Nu er de blot mennesker, som jeg snakker lidt med.
Det der overrasket er:
At jeg ikke kan se slik, kage og andet usundt
At jeg virkelig er til stede lige nu og her.
At jeg VED jeg er god. At jeg er den bedste til at være mig. Jeg behøver ikke forestille eller prøve, at væren en anden end mig selv. Jeg er god som den jeg er.
At jeg ikke sidder og bliver så tårevældet, når der spilles kærlighedssange.
At jeg ikke bruger min tid på fantasier.
Som en konklusion om dig som terapeut og din behandling kan jeg kun sige at det virkede. Det var så rart at komme af med alt det gamle lort jeg har slæbt rundt på i alt for mange år.
Prue, du kom virkelig tæt på, det var så trygt og nemt at fortælle dig om mit liv. Du var hele tiden 100% sammen med mig, din latter dit dejlige smil, det var så smittende dejligt at være sammen med dig. Din udstråling, varme, venlighed, kærlighed og din ægte begejstring for mine fremskridt.
Jeg vil jeg gerne anbefale dig, jeg kan kun siger det nok er det bedste jeg nogen side har prøvet.
Du må gerne dele, jeg kan kun varmt anbefale dig og hypnose.
De varmeste og kærligste hilsner
Løven Jette
Afhjælpe sukkertrang for at tab mig som jeg har haft som et problem siden barndommen.
Samtalerne inden hypnosen var grundig og positiv og hypnosessionerne ramte plet og var stærke.
Jeg tabt 7kg på ca 1 måned, ændrede mine tankemønstre til mere positiv, hvor jeg kigger op og er mere kontaktbar. Jeg spiser sundere, og styrer nemmere udenom det, der ikke er godt for mig. En stor bonus er, at jeg føler, at jeg har fået hjælp til at ændre mit mindset, så jeg meget hurtigere får lukket ned for dårlige tanker. Det er nemmere for mig at holde fokus på, hvad der er godt for mig.
Årsagen til problemet var gamle vaner.
Hypnose oplevelserne var nemt at forholde mig til da Prue skabte en tryg atmosfære under hypnosen. Hypnosebehandlingerne og samtalerne har virket og haft en overraskende godt effekt. Prue var god til at få mig til at se nye veje. Jeg føler mig færdig behandlede.
Det overrasket mig at man ud fra et par samtaler kan ændre en gammel vane fra den ene dag til den anden.
Prue var dygtig og nærværende. Det er ikke noget der kunne har været bedre. Der var en meget professionel og kompetent tilgang til behandlingen hvor serviceniveau var helt perfekt. Jeg vil anbefale Prue Bach.
Tak for hjælpen.
Jeg har i mange år vejet for meget og arbejdet for meget og været virkelig dårlig til at yde egenomsorg. Jeg har spist for meget mad og alt for meget slik. Og haft perioder hvor jeg enten var aktiv ift. træning og andre perioder hvor jeg var helt inaktiv. Så overordnet var mit ønske at slippe sukkertrangen og deraf forhåbentlig tabe mig. Men jeg havde også et ønske om at arbejde med de mønstre og overbevisninger som var grunden til at jeg saboterede det jeg ønskede mig.
Jeg ønskede mig, at jeg kunne stoppe med at spise slik og søde sager. At jeg kunne leve en mere aktiv livsstil, hvor jeg var bedre til at yde egenomsorg og at jeg kunne arbejde mindre. At det blev mig der havde kontrollen og ikke omvendt. Jeg ville gerne have et liv med mere energi og en mere aktiv livsstil.
Samtalerne inden hypnosen var virkelig værdifulde. Prue er virkelig god til at se hele dig og så dygtig til at spørge ind til de rigtige ting og finde ind til kernen af det der skal arbejdes med.
Man får mange aha oplevelser undervejs.
Det er er svært at beskrive hypnose. Det er som om man er helt vågen og bevidst og ved hvad man siger, men alligevel siger man nogle gange noget man ikke havde forventet. Og de ting der bliver sagt af Prue går på mystisk vis ind i underbevidstheden og kan på ganske få sessioner ændre nogle mønstre og tanker man har gået med i årevis og ikke selv kunnet gøre noget ved. Det virker😊
Jeg har helt klart mærket en kæmpe forandring! Jeg har fået mere ro indeni. Det er som om jeg endelig står ved mig selv og anerkender mig selv – hele mig. Accepterer at jeg indeholder både de positive sider og skyggesiderne. Og omfavner det. Jeg tænker mere positivt. Jeg er også mere opmærksom på at tænke positive tanker og stoppe mig selv hvis jeg får for meget tankemylder.
Jeg er blevet en smule mere aktiv end før. Min konstante sliktrang er helt forsvundet. Trangen stoppede efter 3 session og er ikke kommet retur endnu. Jeg har siden sidste session spist kage og is ved 3 lejligheder som var i sociale sammenhænge. Jeg var spændt på om det ville give tilbagefald, men det gjorde det ikke. Jeg kan styre trangen og godt spise noget hvis jeg har lyst når jeg er social, men når jeg er hjemme oplever jeg at selvom jeg kan have lyst til en treat så har jeg slet ikke lyst til slik. Så finder jeg på en alternativ løsning. Jeg har en pose guldkarameller liggende som har ligget i skabet i flere uger. Det ville aldrig være sket førhen. Det er en meget mærkelig men virkelig fantastisk følelse. I SÅ mange år har jeg været vant til at have lyst til slik hver eneste dag, ikke kunne gå forbi slikhylden i supermarkedet uden at købe noget, altid have noget i mine skabe. Så det er virkelig dejligt at føle jeg har fået kontrollen tilbage.
Der er ingen tvivl om at hypnosebehandlingerne har virket! Som sagt er min sukkertrang fuldstændig forsvundet. Og jeg har samtidig fået løst nogle af de bagvedliggende issues som var skyld i at jeg spiste alt for meget sukker. Jeg føler mig færdigbehandlet for de ting jeg kom med. Og det giver også en ro, at jeg nu ved, at hvis jeg opdager andre uhensigtsmæssige mønstre så ved jeg hvor jeg kan finde hjælp til at løse det.
Prue er fantastisk 😊 Både som behandler og menneske.
Hun er selvfølgelig professionel og kompetent, men også virkelig nærværende, autentisk og med god energi. Hun er god til at se dig – hele dig og få stillet de rigtige spørgsmål. Og det gør hende så skarp på at finde ind til den præcise problemstilling der skal arbejdes med i dagens session.
Hun har en tilgang der kombinerer det videnskabelige og det spirituelle, som for mig gør at hun er virkelig inspirerende og motiverende i hendes måde at arbejde på. Jeg har fået løst de ting jeg kom for via hypnosen, men har også fået tips til redskaber og inspiration, som man selv kan arbejde med for at styrke sin personlige udvikling uden for sessionerne. I mit tilfælde fx indenfor områder som meditation, mindset og manifestation.
Jeg har allerede anbefalet både Prue og huset til andre. Det virker 😊
Kære Prue
Selv mange tak for mit forløb hos dig. Du er meget inspirerende og levende at være sammen med. Jeg har nydt vores sessioner – det har været hårdt arbejde, men du har kærligt, men bestemt guidet mig på vej.
Jeg henvendte mig til dig for at få hjælp til min vægt. Jeg ville gerne tabe mig, men vidste ikke hvor jeg skulle starte eller hvordan. Du gav mig min egen Nordstjerne tilbage. Du gav mig ansvaret tilbage og du gav mig også troen på mig selv. De største forandringer, jeg har mærket efter og i løbet af vores forløb er ændring i mindset og adfærd. Jeg passer bedre på mig selv. Jeg retter ind, når jeg er kommet væk fra mit spor. Jeg føler også, at jeg er blevet bedre til at acceptere mig selv. At give mig selv tid og ro, men også at få taget nogle valg, som jeg måske har været for længe om at tage.
Jeg er vild med dig som behandler. Du er autentisk og du har humor. Jeg elsker din begejstring og ikke mindst din accent. Du bakker op og du følger med. Jeg har virkelig følt mig tryg i dine hænder. Hypnoserne var gode og brugbare, men det var faktisk vores samtaler forinden, der har gjort størst indtryk på mig. De var gode. Men jeg er stadig imponeret og også overrasket over de ting, jeg har oplevet i hypnoserne. Det bekræfter bare, at sandheden ligger inde i mig. Du er med på min skulder, når noget bliver svært. Så ser jeg dig stå op, række armen fremad efter nordstjernen. Så afspiller jeg din peptalk inde i mig selv og så er løven klar igen. Jeg er instruktøren i mit eget liv.
Mange tak for dig og for din hjælp til min rejse. Mange tak for al den inspiration, du har sendt til mig. Jeg er slet ikke færdig med at prøve det af. Det er dejligt, at du sender lidt ekstra efter hver session – det får mig til at føle mig speciel og det er rart.
Kh Kirsten Helbo
“Jeg kom for at tabe mig – og gik derfra som en ny version af mig selv!”
Jeg kom til Prue for at tabe mig og få sundere vaner. Vi havde i alt 5 sessioner, og undervejs arbejdede vi med meget mere, end jeg havde forestillet mig.
Jeg stoppede ikke bare med at ryge og tabte 5 kg (og er stadig i gang!), men med hendes holistiske tilgang forbedrede jeg mig selv på flere områder i mit liv.
Hun hjalp mig med at finde LØVEN i mig!
Allerede efter første session kunne jeg mærke forandringen – og for hver gang gik vi dybere og dybere ind i de områder, hvor jeg kunne udvikle mig.
Hun hjalp mig med at arbejde med min angst, usikkerhed, at sætte grænser, finde ind til mit sande jeg og stå stærkere i mig selv – på en måde, der kunne mærkes i alle dele af mit liv.
Nu føler jeg mig rolig, i fred – og klar til at fortsætte rejsen mod at være den bedste version af mig selv hver eneste dag.
Så jeg kan kun anbefale Prue, hvis det er forandring, du søger.
Hej Prue,
Tak for sidst og jeg håber du har det godt. Det har jeg i hvert fald
Jeg har nu nydt den nye mig i et par måneder og har fået skrevet lidt ord ned, som jeg håber du kan bruge til noget:
Da jeg kontaktede Prue var mit problem at jeg havde en evig kamp inde i mit hoved med hensyn til at ”snacke”. Efter et stort vægttab (ind jeg mødte Prue) var mit mål at holde tallet på badevægten nede og det ville da heller ikke gøre noget at komme længere ned. Det fyldte så meget i mit hoved at fx på vej til Legoland med min søn i bilen bruger jeg mere krudt på at tænke på om jeg skal ”give mig selv lov” til at få en iskaffe end at tale med min søn om hvad vi kan lave i Legoland. Jeg kunne jo tage på i vægt hvis jeg ikke holdt mig til min ”ordentlige” kost. Jeg var overbevist om at det var netop DET der var mit problem / min udfordring: mad og trangen hertil. Ellers var der såmænd ikke noget ”galt” med mig.
Det fungerede rigtig godt med samtalerne i godt 1½ time inden ”turen i stolen”. Jeg følte mig 100% tryg og sad med følelsen af at jeg bare kunne fortælle løs om alt! For jo mere åben og ærlig jeg var, jo større chance var der jo få at få ”vendt skuden” for selvom jeg mente at der ikke var andet galt med mig, så havde jeg det jo ikke godt. Jeg var presset og konstant på overarbejdet mentalt
Under forløbet fik jeg større indsigt i hvorfor jeg var som jeg var, hvem jeg gerne ville være og har siden hen tænkt mange tanker. Positive tanker! Jeg havde ingen erfaring med hypnose inden forløbet, blot en forestilling om at jeg skulle ligge i en stol og være helt ”væk” og ikke være bevidst om hvad der skete med mig. Jeg er positivt overrasket over hvor nemt det var for mig at give mig hen til hypnosen. Sikkert fordi jeg følte mig så godt tilpas i dit selskab og fordi jeg virkelig ønskede en forandring. Jeg var ikke i tvivl om at der ”skete” noget med mig. Det var den vildeste følelse når jeg vågnede fra hypnosen. Det virkede virkelig for mig og jeg kunne mærke en forandring ved mig selv. Glæde, overskud, gåpåmod, lethed i kroppen. I det hele taget mange gode følelser!
Mit problem var jo egentlig at jeg var brølende usikker! Min trang til at ”snacke” var mit quickfix fordi jeg blev glad af at spise. Det var i hvert fald det jeg bildte mig selv ind. Men bagefter blev jeg igen irriteret på mig selv og intet var forandret. Jeg havde alt for travlt med at forholde mig til hvad andre (måske) tænkte om mig og min person end at mærke efter hvad der var vigtigt for mig og kun mig!
Under og efter mit forløb har jeg sluppet mit tankemylder om andres holdninger. De må synes hvad de vil, det kan jeg ikke tage mig af – eller jeg gider i hvert fald ikke bruge unødvendigt krudt på det. Jeg har smidt min badevægt ud i garagen og taget en beslutning om at tallet på vægten er ligegyldigt. Hvis jeg er tilfreds med hvad jeg ser i spejlet så er det sådan jeg skal være. Mit forhold til mad er meget mere afslappet. Vil jeg spise chokolade (snacke) sammen med mine børn så gør jeg det og så hygger jeg mig med det – uden efterfølgende at have dårlig samvittighed. Mine tanker og min krop er ikke på overarbejde som før og det er skønt! Jeg har det godt og er tilfreds med mig selv.
Jeg er så glad for jeg fik kontakt til dig, Prue.
Det har været en livsændrende oplevelse og jeg er dig dybt taknemmelig for din hjælp.
Du er blevet anbefalet til mange i min omgangskreds! Gode oplevelser skal deles.
Tak!
Julie
Se flere af mine klienters ord her
Tidshorisont – Hurtig ændring af reaktioner. Dybere følelsesmæssig integration
- 5-PATH® giver dig stærke værktøjer og struktur
- QHT® giver dig dyb følelsesmæssig forandring du kan mærke i dig selv
- Begge kombineret med Feel Good Living sikrer, at transformationen både føles godt og bliver hos dig.
“Er du i tvivl om, hvilket forløb der passer bedst til dig?”
Book din gratis afklaringssamtale – så guider jeg dig trygt til det rette forløb.
QHT kontra klassisk 5-PATH: Hvad er forskellen?
Vælg det forløb, der passer til dig
Forløb tilpasses dine behov – her er to populære muligheder:
Fokus & Forandring-forløb (5-PATH)
Et målrettet 5-PATH hypnose og FGL forløb til dig, der vil arbejde med sukkertrang, småspisning, overspisning og vanebrud.
Antal sessioner
4 sessioner
Resultat:
-
Skaber hurtige og målbare resultater
Fokus på konkrete udfordringer (fx vægttab, vaner)
Effekt allerede efter få sessioner
Hjælper dig med at bryde mønstre og skabe forandring hurtigt
Transformation-forløb (QHT)
Et dybere vægttabsforløb med QHT og FGL, hvor vi arbejder med mønstre, selvbillede og indre frihed.
Antal sessioner
4 sessioner
Resultat:
-
Skaber dyb, integreret og varig forandring Arbejder med hele dig – sind, krop og identitet Skaber ikke kun resultater, men en ny måde at leve på
Forandringen bliver en naturlig del af din livsstil
Du får hjælp til at:
- Forløse dybe ubevidste mønstre bag spisning
- Slippe selvkritik, skam og perfektionisme
- Opbygge kropsaccept og mental frihed
- Mindske sukkertrang uden kontrol
- Aktivere en naturlig lyst til sund praksis
- Finde et nyt ståsted – med ro, balance og livsglæde
“Allerede efter første session mærkede jeg forandring. Jeg føler mig rolig, i fred – og klar til at fortsætte min rejse mod at være den bedste version af mig.”
Book din gratis afklarende samtale her.
“Denne transformation-proces skaber ikke bare forandring. Den skaber et nyt udgangspunkt for, hvordan du lever, føler og er.”
Hvordan foregår et Quantum Hypnosis Transformation behandling?
Typisk struktur af et QHT-forløb:
Gratis afklarende samtale
Vi taler om dine mål, vaner og ønsker – uden nogen forpligtelse.
4-5 sessioner (typisk)
Hver session kombinerer:
- samtale
- hypnose + mental fitness + mindfulness
- energipsykologi
- mentale værktøjer
- integration til hverdagen
- opfølgning - hjemmeøvelser og støtte
Varighed pr. session: 90–120 minutter
Du får med hjem: lydfiler, selvhypnose og konkrete strategier der støtter din forandring.
Quantum Hypnosis Transformation – oplevelsen fase for fase
I et QHT forløb handler det ikke kun om at forstå hvad der sker —
det handler om hvordan det føles, når forandringen sker inde i dig.
Her får du et sanseligt billede af, hvad klienter typisk mærker i hver fase:
Første session – indsigt, tryghed og jordforbindelse
Følelse: varme, ro, klarhed og en følelse af at blive set og forstået.
Du mærker:
en stille lettelse, fordi du bliver mødt uden dom
en klar forståelse af hvor du står lige nu
et begyndende samarbejde mellem sind og krop
at noget gammelt løftes — selv før vi begynder
Det er her, vi skaber et solidt fundament, så du ikke blot tænker om dig selv —
men begynder at føle dig tilstede i dig selv.
“Da jeg mødte Prue første gang, blev jeg overvældet – på den gode måde. Hun så mig, hørte mig, og samlede alle mine kaotiske tanker til noget, der gav mening. For første gang følte jeg mig helt forstået – ikke bare et stykke af mig, men hele mig.”
Efterfølgende sessioner – frigørelse af gamle mønstre
Følelse: lethed, sammenhæng, befrielse og en mærkbar ændring inde i kroppen.
Du mærker:
at gamle reaktioner slipper grebet
en kropslig afspænding, hvor du før spændte dig
at det føles lettere at sige “nej” – eller “ja”
pludselig at have mere rum mellem tanke og handling
Dette er ikke bare mental forståelse — det mærkes i kroppen, i dine impulser og i din energi.
“Hypnosen ryddede op i gamle overbevisninger om mig selv. Nu stopper jeg op, mærker efter og lytter til min krop – det har ændret alt.”
Sidste sessioner – solid forankring og ny identitet
Følelse: selvtillid, frihed, ro, balance og autenticitet.
Du mærker:
en dyb følelse af at have dig selv tilbage
at dine valg føles ægte — ikke tvungne
at gamle mønstre ikke længere bor i kroppen
at din nye måde at være føles som dig
Dette er ikke blot en ny forståelse — det er en ny oplevelse af dig selv.
Det handler ikke kun om vægttab — men om at leve som den, du er.
Det her er mig. Det her er mit liv.
"Det har mindet mig om, at mit liv tilhører mig og hjulpet mig til at blive mig selv igen. Sådan en kraftfuld behandling."
"Jeg kunne mærke forandringer i mig selv allerede efter første session. Og for hver session gik det bare bedre og bedre – jeg kunne håndtere tingene meget nemmere. Jeg ville uden tøven betale det dobbelte for forløbet igen og igen, for det har fuldstændig ændret mit liv. Resultatet var tusind gange bedre, end jeg nogensinde havde forestillet mig!"
Resultater du kan forvente med QHT
FRI- og HEAL-forløbene er udviklet til netop det – at skabe reel og varig forandring med QHT.
Kropsligt og følelsesmæssigt:
- Du oplever mindre sukkertrang og følelsesdrevet spisning
- Du træffer sunde valg – ikke af pligt, men fordi det føles godt
- Din krop føles mindre tung, mere fri og i balance
- Du oplever indre ro i forhold til mad, vægt og sundhed
- Du slipper kropskritik og begynder at mærke kærlighed til din krop
Mentalt og identitetsmæssigt:
- Du styrker selvværd og selvrespekt – og taler pænere til dig selv
- Du slipper gamle “alt eller intet”-mønstre og kontroltvang
- Du får et nyt forhold til dig selv og din sundhed – indefra
- Du mærker, at dine valg ikke længere kræver kamp — de føles naturlige
- Du føler dig mere hel, centreret og hjemme i dig selv
Energetisk og livsstilsmæssigt:
- Du får en naturlig lyst til bevægelse og glæde i kroppen
- Du oplever mere energi, lyst og livskraft
- Du slipper skyld og skam – og vælger ud fra kærlighed, ikke straf
- Du skaber nye vaner, der føles som dig og holder livet ud
- Du mærker forandringen – ikke kun forstår den
“Vi ryddede op i traumer bag min sukkerafhængighed. Efter hypnosen er jeg fri for abstinenser, har ændret vaner og tabt mig – det virker virkelig.”
Klienterne fortæller om hypnose til vægttab og sukkerafhængighed
“Efter to sessioner faldt min sukkertrang markant — og jeg tabte 7 kg på en måned uden skyld eller kamp.”
“Min sukkertrang er væk — og jeg har fået ro indeni. Jeg mærker hvad min krop har brug for.”
“Jeg lærte at elske min krop og acceptere mig selv. Vægttabet kom naturligt.”
“Hypnosen ændrede noget dybt i mig. Jeg tænker ikke konstant på mad længere.”
Er du klar til at skabe indre ro omkring mad?
Styrke lysten til sunde vaner, slippe dårlig kropsdialog, finde glæde i din process?
Book din gratis, uforpligtende samtale i dag.
Du kan også læse mere her, om hvad jeg også tilbyder hypnose mod:
FAQ – Hypnose mod Vægttab
FAQ – Ofte stillede spørgsmål – Hypnoterapi mod vægttab & spisemønstre
Hvordan virker 5-PATH® hypnose til vægttab?
Hypnose arbejder med dine ubevidste vaner og følelsesmæssige triggere – fx overspisning, sukkertrang og selvkritik. Det gør det lettere at foretage sunde valg uden at kæmpe med viljestyrke alene.
Kan hypnose alene få mig til at tabe mig?
Nej – hypnose får dig ikke til at “tabe dig af sig selv”. Men det hjælper dig med at ændre de mentale og følelsesmæssige mønstre, der står i vejen, så du begynder at handle anderledes og mere kærligt over for dig selv og din krop.
Skal jeg følge en kostplan eller træne?
Nej – ikke med tvang. Når dine indre mønstre forandrer sig, får du ofte naturligt mere lyst til at spise anderledes, bevæge dig og tage valg, der nærer dig.
Hvor hurtigt virker hypnose mod vægttab?
Mange mærker forandring allerede efter første eller anden session – fx mindre trang, færre overspisninger og større ro i kroppen. Vægttab kan følge naturligt efter, når de indre blokeringer slipper.
Hvad hvis vægttabet går i stå?
Så undersøger vi de mentale og følelsesmæssige årsager – fx indre modstand, gamle mønstre, frygt for forandring eller perfektionisme. Hypnose hjælper dig med at forløse det, der holder dig tilbage.
Hvor mange sessioner kræver det?
Typisk 4–6 sessioner. Ved dybere bagvedliggende mønstre (traumer, spiseforstyrrelser, selvværdsproblemer) anbefales et længere forløb. Mange vælger også løbende støtte for at integrere den nye livsstil.
Hvad er forskellen på 5-PATH® Hypnoterapi og Quantum Hypnosis® ved vægttab?
5-PATH hjælper dig med at slippe gamle mønstre, følelsesmæssig spisning og selvkritik gennem en struktureret, trin-for-trin proces.
QHT går dybere og arbejder med din identitet og energi – så du transformerer dit forhold til dig selv, din krop og dine behov på et helt nyt niveau.
Kort sagt:
5-PATH skaber ændrede vaner.
QHT skaber ændret selvbillede og livsstil.
Er hypnose trygt?
Ja. Du er vågen og i kontrol under hele sessionen. Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed, og alt foregår i respekt for dine grænser og tempo.
Dyb forandring. Klar retning. Beviste resultater.
Klar til at få roen tilbage?
Hvis du er træt af at lade frygten styre, er du klar til at gøre noget andet. Lad os tage en uforpligtende samtale, hvor vi sammen finder ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.
Henvendelser besvares inden for to hverdage.