Hvad er det, jeg oplever, som jeg vil have hypnose eller hypnoterapi for at lindre eller transformere?
Det kan være en nagende følelse, der plager dig hvor terapi gennem hypnoterapi kan hjælpe: et hul, der skal fyldes op, en rastløshed, du gerne vil være fri af, en flugt fra en følelse af pres eller ansvar, der føles for meget, et forsøg på at ignorere eller undslippe livet eller dysfunktion, at ville bedøve en følelse af utilstrækkelighed, selvhad eller smerte eller acceptere mindre end du ved er muligt!
- At føle en kløft mellem det uønskede, jeg har, og det ønskede, jeg ønsker, er ubehageligt
- At mærke behovet for forandring, men ikke eje det, fordi forandring opleves som negativt
- At føle sig uægte og som en bedrager ved at lade som om eller undgå det, der ikke virker
- At føle modstand/blokering på grund af ‘kronisk’ negativitet og/eller ubehag
- At føle sig fanget i fortiden
- At føle sig holdt tilbage af det ‘gamle’
- At føle sig ude af stand til at finde svarene, selvom jeg har prøvet og gerne vil
- At føle sig begrænset af mistvivl på grund af tidligere mislykkede forsøg
- At føle sig som et ‘offer’, selvom jeg ikke vil
- At føle sig begrænset af mangel på tro og/eller tillid
- At føle sig uværdig
- At føle sig konkurrerende eller utilfreds på grund af sammenligninger med andre
- At føle sig magtesløs på grund af selvkritik, dømmekraft og/eller fejlfinding
- At føle sig ensom, alene eller isoleret
- At føle sig tom eller overvældet
- At føle sig tynget af et liv hvor man er en der vil behage andre
Uden bedre strategier kan vi distrahere os selv MIDLERTIDIG fra disse ubehagelige følelser og prøve at have det godt ved at henfalde til usunde adfærd der kan før til overforbrug. Når det bliver til overforbrug, gør det X- adfærden problematisk. Det kan være at overspise mad eller sukker eller at drikke for meget.
Hypnose og hypnoterapi kan effektiv behandle denne adfærd.